Cześć, jestem tu, aby podzielić się z Tobą niezwykłym przepisem na fit panna cottę – włoski deser dietetyczny, który jest idealny dla osób będących na diecie. Ten przysmak ma wszystko, czego można oczekiwać od włoskiego des
Odkryj przepis na fit panna cotta
Jeśli szukasz zdrowego, a zarazem smacznego deseru na diecie, to przepis na fit panna cotta jest dla Ciebie. Dzięki zastosowaniu jogurtu typu islandzkiego i niskokalorycznych słodzików, fit panna cotta ma dużo niższą kaloryczność niż tradycyjna wersja tego włoskiego deseru. Właśnie dlatego jest idealnym wyborem dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać swoją wagę.
Przygotowanie fit panna cotty jest bardzo proste i nie wymaga wielu składników. Trzeba jedynie rozpuścić żelatynę i erytrol w gorącej wodzie, dodać owoce jagodowe zmiksowane na mus, a następnie połączyć to wszystko z jogurtem i cukrem waniliowym. Gotową masę należy wylać do niewielkich pojemniczków i odstawić do lodówki na minimum 5 godzin. Po tym czasie fit panna cotta można polać musem owocowym i podać.
- Jogurt typu islandzkiego – 250g
- Owoce jagodowe – 100g
- Żelatyna – 10g
- Erytrol – 30g
- Cukier waniliowy – 1 łyżeczka
Gotową fit panna cottę można podać jako zdrowy deser po obiedzie lub kolacji. Jest to idealna alternatywa dla tradycyjnych, kalorycznych włoskich deserów, pozwalająca cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jak łatwo można zadowolić swój łakomy na coś słodkiego, zachowując jednocześnie zdrową dietę.
Fit panna cotta – Smaczny deser na diecie
Fit panna cotta to smaczny deser, który można jeść nawet na diecie. Tradycyjnie panna cotta jest bardzo kaloryczna i zawiera dużo tłuszczu i cukru, ale dzięki różnym modyfikacjom, można przygotować fit wersję tego włoskiego deseru. Przepis na fit panna cotta z malinami jest idealnym przykładem takiego desertu. Jest on o prawie 3 razy mniej kaloryczny od tradycyjnej wersji, a jednocześnie ma delikatny, mleczny smak.
Przygotowanie fit panna cotty jest bardzo proste i zajmuje niewiele czasu. Należy podgrzewać mleko z żelatyną, a następnie dodać odżywkę białkową oraz słodzik i zmiksować wszystko razem. Gotową masę należy wylać do foremek i schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Po wyjęciu z lodówki, fit panna cottę można polać musem malinowym i podać.
Wartości odżywcze jednej porcji fit panna cotty wynoszą: 129,1 kcal, 17,1 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu. To idealny deser dla osób będących na diecie, które nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia czegoś słodkiego.
