Redakcja Magazynu Gryz

Maja Świerczewska

Pisze o kuchni domowej, przetworach i zdrowym odżywianiu. Przepisy podaje z dokładnymi proporcjami, a teksty o zdrowiu opiera na badaniach naukowych i zaleceniach instytucji zdrowia publicznego.

Artykuły

Jedzenie

Gastro Paczka Kod Rabatowy BOB57504 – 38% Zniżki na Pierwsze Zamówienie (Październik 2026)

6 min czytania

Jedzenie

Kawa Carousel Coffee – moja opinia. Czy warto ją kupić?

4 min czytania

Jedzenie

Czym zagęścić sos na keto? Sprawdzone zamienniki mąki i skrobi

7 min czytania

Przepisy

Nalewka z pigwy według siostry Anastazji – przepis krok po kroku

130 dni ok. 2 l nalewki

Przepisy

Wietnamskie krokiety cha gio – przepis na chrupiące sajgonki

1 h 20 min ok. 20 sztuk (4–5 porcji)

Przepisy

Sajgonki po wietnamsku bez smażenia – przepis na świeże sajgonki

40 min 8 sztuk (2–3 porcje)

Jedzenie

Jakie są zdrowsze zamienniki nasion chia? Porównanie i proporcje

6 min czytania

Jedzenie

Odgrzewanie kotleta w airfryer – temperatura, czas i chrupkość

6 min czytania

Zdrowie

Czy można jeść 10 jajek dziennie? Co mówią badania

4 min czytania

Jedzenie

Dlaczego nasiona chia są gorzkie? Przyczyny i co z nimi zrobić

5 min czytania

Zdrowie

Czy przetworzone jedzenie wegańskie jest zdrowe? Co mówią badania

7 min czytania

Przepisy

Panang curry z kurczakiem po tajsku – przepis

30 min 2 porcje

Przepisy

Sałatka z makaronem orzo z szynką i jajkiem – prosty przepis

1 h 10 min 4 porcje (ok. 1,5 kg sałatki)

Zdrowie

Najlepsza dieta odchudzająca dla kierowcy tira – zasady i jadłospis

7 min czytania

Przepisy

Dania obiadowe do słoików: 10 pomysłów na obiady w słoikach

8 min czytania

Przepisy

Kurczak w panierce z frytkownicy beztłuszczowej (air fryer) – przepis

2 h 20 min 4 porcje

Zdrowie

Azjatyckie sposoby na odchudzanie – co działa, a co jest mitem

8 min czytania

Zdrowie

Kurkuma w ciąży – czy można ją jeść i suplementować?

6 min czytania

Zdrowie

Najgorsze węglowodany – których unikać i czym je zastąpić

8 min czytania

Jedzenie

Soczewica a ciecierzyca – smak, wartości odżywcze i różnice

7 min czytania

Jedzenie

Ser włoski w Biedronce – jaki jest wybór i który kupić?

6 min czytania

Zdrowie

Ciasto drożdżowe a dieta wątrobowa – czy można je jeść?

3 h 20 min 12 kawałków (blacha ok. 25×35 cm)

Zdrowie

10 powodów, dla których warto pić czystek – właściwości i badania

6 min czytania

Przepisy

Woda z miętą i cytryną dla dziecka – przepis i od kiedy podawać

1 h 10 min ok. 2 l (8 szklanek)

Zdrowie

Czy ryba w occie jest zdrowa i pełnowartościowa?

7 min czytania

Przepisy

3 przepisy na zupy lekkostrawne: krem z cukinii, ogórkowa, krupnik

40 min 5 porcji (ok. 500 ml)

Przepisy

Dietetyczna pasta z wątróbki drobiowej – przepis z jabłkiem

1 h 55 min 4 porcje (ok. 400 g pasty)

Zdrowie

Czego nie jeść, aby mieć ładną cerę? Co mówią badania

7 min czytania

Zdrowie

Najdziwniejsze diety zagranicznych gwiazd i czym grożą

6 min czytania

Przepisy

Jak zrobić wegańskie sushi? Przepis na maki z tofu i warzywami

1 h 30 min 3 porcje (4 rolki, 32 kawałki)

Przepisy

Karkówka długo pieczona w niskiej temperaturze – przepis krok po kroku

1 dzień 6 porcji

Przepisy

Ciasto na gofry serduszka – przepis na chrupiące gofry

1 h ok. 8 okrągłych gofrów (ok. 40 serduszek), 4 porcje

Przepisy

Kurczak teriyaki z makaronem udon – przepis

45 min 3 porcje

Jedzenie

Ile ryżu do zupy na osobę? Tabela, przeliczniki i czasy gotowania

5 min czytania

Przepisy

Szybkie ciasto marchewkowe na dużą blachę – przepis z ananasem

3 h 30 min 24 kawałki (blacha ok. 25 x 35 cm)

Jedzenie

Jak zagęścić farsz z soczewicy na szybko – 7 sprawdzonych sposobów

1 h 5 min ok. 650 g farszu (na 40–45 pierogów)

Rośliny

Czym nawozić pomidory pod folią? Nawozy, dawki i terminy

6 min czytania

Jedzenie

Jak ugotować nasiona chia i jak je przygotować? Proporcje i czasy

2 h 10 min 2 porcje

Jedzenie

Bakłażan brązowy w środku – co to oznacza i czy można go jeść?

5 min czytania

Jedzenie

Jak zacząć meal prep? Plan dla początkujących krok po kroku

7 min czytania

Zdrowie

Najlepsze roślinne źródła żelaza – tabela i jak je lepiej przyswoić

7 min czytania

Przepisy

Jajka po turecku z pomidorami na szybko – przepis na menemen

30 min 2 porcje

Zdrowie

Najlepsze roślinne źródła cynku – tabela i jak go lepiej przyswoić

8 min czytania

Zdrowie

Jak jeść siemię lniane na surowo? Ile dziennie i w jakiej formie

7 min czytania

Zdrowie

Najlepsze roślinne źródła omega 3 – tabela ALA i ile jeść dziennie

7 min czytania

Przepisy

Amuse-bouche przepisy na imprezę – 3 eleganckie przekąski na jeden kęs

1 h 36 sztuk (12 osób po 3 kęsy)

Przepisy

Jajecznica po cypryjsku – przepis z fetą, pomidorem i oliwkami

25 min 2 porcje

Jedzenie

Jak rozpuścić masło orzechowe? 4 sposoby na płynną konsystencję

5 min czytania

Jedzenie

Jak wybrać dojrzałe pomelo? 5 cech dobrego owocu

15 min 2 porcje (lub 4 jako przystawka)

Rośliny

Jak suszyć tymianek – 4 sposoby krok po kroku

5 min czytania

Jedzenie

Czy wątróbkę można mrozić? Jak ją mrozić, przechowywać i rozmrażać

6 min czytania

Jedzenie

Czym zastąpić sos sriracha? 8 zamienników i domowy sos w 30 minut

30 min ok. 200 ml sosu

Jedzenie

Czy można zamrozić kapustę kiszoną? Jak mrozić i rozmrażać

6 min czytania

Jedzenie

Jak suszyć papryczki chili? W piekarniku, suszarce i na sznurku

10 h 20 min ok. 60–70 g suszu (z 500 g świeżych papryczek)

Jedzenie

Czy ciasto na naleśniki można trzymać w lodówce? Jak długo

5 min czytania

Jedzenie

Ile gotować makaron vermicelli? Ryżowy, sojowy i włoski – czasy

5 min czytania

Jedzenie

Czy lasagne można mrozić? Jak zamrozić, rozmrozić i upiec

5 min czytania

Jedzenie

Czy sernik rośnie podczas pieczenia? I dlaczego potem opada

5 min czytania

Jedzenie

Jak ugotować makaron ryżowy, żeby się nie sklejał

5 min czytania

Jedzenie

Czy można jeść czekoladę po terminie? Kiedy tak, a kiedy ją wyrzucić

6 min czytania

Jedzenie

Czy musztarda się psuje? Jak długo wytrzymuje po otwarciu

5 min czytania

Jedzenie

Czy można mrozić arbuza? Jak zamrozić go, żeby nie wyszła papka

5 min czytania

Jedzenie

Czym zastąpić melasę? Zamienniki do pierników, chleba i sosów

7 min czytania

Jedzenie

Ile może stać zupa w lodówce? Bezpieczne terminy

6 min czytania

Przepisy

Lemoniada truskawkowa z rozmarynem – prosty przepis

50 min ok. 1,6 l (6 szklanek)

Jedzenie

Przeterminowane suche drożdże – czy nadają się do spożycia?

5 min czytania

Jedzenie

Jak długo można trzymać ugotowane jajka w lodówce?

5 min czytania

Jedzenie

Czy można mrozić szczypiorek? Jak go zamrozić, żeby się nie zbrylił

5 min czytania

Przepisy

Pieczona owsianka z twarogiem – przepis na sycące śniadanie

55 min 2 porcje

Przepisy

Fit pudding z chleba – przepis na lekki pudding chlebowy z bananem

1 h 25 min 4 porcje

Przepisy

Ciasto pianka bez pieczenia z galaretką i herbatnikami

5 h 30 min 12 kawałków (forma 24 × 24 cm)

Przepisy

Fit kurczak z masłem orzechowym – soczysty przepis z patelni

35 min 4 porcje

Przepisy

Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem – pieczony mleczny ryż

1 h 20 min 4 porcje

Przepisy

Frytki z batatów w panierce z wegańskim majonezem – przepis

55 min 4 porcje (jako dodatek)

Przepisy

Kurczak z warzywami w tahini lub maśle orzechowym – przepis

40 min 4 porcje

Przepisy

Pulpety drobiowe w sosie koperkowym z warzywnym makaronem – przepis

55 min 4 porcje

Przepisy

Fit omlet bananowy bez cukru – przepis na szybkie, lekkie śniadanie

15 min 1 porcja

Przepisy

Kokosowo-jaglane rafaello – kulki z kaszy jaglanej bez pieczenia

14 h ok. 70–80 kulek (średnica ok. 3 cm)

Przepisy

Milusi krem orzechowo-cynamonowy z tofu z jabłkiem

25 min 3 porcje

Przepisy

Tagliatelle z sosem pieczarkowym i kurczakiem – przepis na 35 minut

35 min 3 porcje

Przepisy

Pieczony omlet sernikowy z musem pomarańczowym – przepis

45 min 2 porcje

Przepisy

Pizza na owsianym spodzie – przepis na spód z płatków owsianych

45 min 2 porcje (1 pizza ok. 28–30 cm)

Przepisy

Fit brownie z batatów bez cukru – przepis z daktylami i gruszką

2 h 25 min 12 kawałków (forma 20 × 20 cm)

Przepisy

Szarpany kurczak w sosie pomidorowo-kokosowym – przepis

1 h 10 min 4 porcje

Przepisy

Pancakes kokosowe z musem truskawkowym – przepis z mąki kokosowej

30 min 2 porcje (ok. 10 placuszków)

Przepisy

Łosoś pieczony z pesto na ryżu – przepis z piekarnika

55 min 4 porcje

Przepisy

Pancakes z malinami – przepis na puszyste placuszki

30 min 2 porcje (8–10 placuszków)

Przepisy

Puszysty omlet z masłem orzechowym i bananem – przepis na śniadanie

20 min 1 porcja

Przepisy

Skyrowe pancakes czekoladowe – puszyste placuszki ze skyru i kakao

30 min 2 porcje (ok. 10 placuszków)

Przepisy

Dietetyczne placki ziemniaczane z sosem kurkowym – z piekarnika

50 min 3 porcje (12 placków)

Przepisy

Orkiszowe racuchy na kefirze z jabłkami – prosty przepis

45 min 3–4 porcje (ok. 16 racuchów)

Przepisy

Puree dyniowo-batatowe z piekarnika – prosty przepis

1 h 6 porcji (jako dodatek)

Przepisy

Sernik czekoladowy na zimno – jak przygotować krok po kroku

5 h 30 min 12 porcji (tortownica 24–26 cm)

Przepisy

Szybki obiad w 15 minut – 20 pomysłów i schemat na 1000 kolejnych

15 min 2 porcje

Przepisy

Jakie ciasto przy cukrzycy ciążowej? Zasady i przepis z borówkami

2 h 25 min 12 kawałków (tortownica 24 cm)

Przepisy

Pancakes proteinowe z puddingiem i owocami – przepis

25 min 1 porcja (ok. 6 placuszków)

Przepisy

Wegańska sałatka z makaronem orzo i suszonymi pomidorami

45 min 4 porcje

Przepisy

Gulasz z boczniaków i soczewicy – przepis wegański

45 min 3 porcje

Zdrowie

Zdrowe przekąski do 250 kcal – lista 26 pomysłów z kaloriami

8 min czytania

Przepisy

Szparagi z piekarnika w sosie beszamelowym – przepis krok po kroku

55 min 4 porcje (jako dodatek) lub 2 porcje (jako danie główne)

Przepisy

Owsianka makowa – przepis z owocami i migdałami

20 min 1 porcja

Przepisy

Makaron z twarogiem i keczupem – szybki przepis na obiad

20 min 3 porcje

Przepisy

Medaliony z indyka w sosie własnym – prosty przepis

45 min 3 porcje

Jedzenie

Czy hummus można mrozić? Jak zamrozić i rozmrozić hummus

5 min czytania

Jedzenie

Czy masło orzechowe może się zepsuć? Objawy i przechowywanie

6 min czytania

Jedzenie

Czy można jeść budyń po terminie? W proszku, gotowy i domowy

5 min czytania

Jedzenie

Czy można jeść masło po terminie? Jak poznać, że się zepsuło

6 min czytania

Jedzenie

Czy można jeść stare orzechy włoskie? Jak rozpoznać zepsute

5 min czytania

Jedzenie

Czy można zamrozić surowe ziemniaki na frytki? Jak to zrobić

6 min czytania

Jedzenie

Czy przeterminowana cola szkodzi? Co się dzieje z colą po dacie

5 min czytania

Jedzenie

Niedojrzałe mango – co z nim zrobić?

6 min czytania

Zdrowie

Przeterminowana kreatyna – czy działa i czy szkodzi?

7 min czytania

Przepisy

Tofu na śniadanie – przepis na tofucznicę i 5 innych pomysłów

20 min 2 porcje

Przepisy

Pudding z tapioki na mleku kokosowym z mango – przepis

2 h 15 min 4 porcje

Przepisy

Zupa z boczniaków z makaronem – prosty przepis na obiad

50 min 4 porcje (ok. 1,6 l)

Przepisy

Pasta z bakłażana po gruzińsku – przepis z orzechami włoskimi

2 h 8 porcji (ok. 900 g pasty)

Przepisy

Wegańskie pierniczki bezglutenowe – bez jajek, masła i pszenicy

1 h 45 min ok. 50 pierniczków (foremki 5–6 cm)

Przepisy

Cynamonki – przepis na Lidlomix (Monsieur Cuisine Smart)

2 h 45 min 18 sztuk

Przepisy

Papryka faszerowana ryżem i pieczarkami z cukinią – przepis bez mięsa

1 h 10 min 4 porcje (8 połówek)

Zdrowie

Czy kawa rozpuszczalna jest zdrowa? Fakty i mity

6 min czytania

Przepisy

Miodownik bezglutenowy z budyniem i kajmakiem – przepis

14 h 12 porcji (forma 24 × 24 cm)

Zdrowie

Czy skyr jest zdrowy? Wartości odżywcze, białko i wady

7 min czytania

Zdrowie

Czy ketchup jest zdrowy? Likopen, cukier i sól bez mitów

7 min czytania

Zdrowie

Śródziemnomorska dieta ketogeniczna – zasady, jadłospis, badania

8 min czytania

Jedzenie

10 produktów z Biedronki na diecie – co warto kupić i na co uważać

9 min czytania

Jedzenie

5 polecanych słodyczy bez dodatku cukru z Biedronki – co wybrać

7 min czytania

Jedzenie

5 sklepowych słodyczy, które poleca dietetyk – zdrowe słodycze ze sklepu

7 min czytania

Jedzenie

8 pomysłów na ekspresowe dietetyczne posiłki z Biedronki

8 min czytania

Przepisy

Ciasteczka z otrębów żytnich – kruche, z płatkami i żurawiną

1 h ok. 20 ciasteczek

Przepisy

Czekoladowe muffiny z czerwonej fasoli – mocno czekoladowy deser

1 h 10 muffinek

Zdrowie

Dieta w insulinooporności – zasady i przykładowy jadłospis

7 min czytania

Przepisy

Dietetyczna szarlotka bez mąki – przepis na lekki deser na diecie

2 h 20 min 9 kawałków (forma 20×20 cm)

Przepisy

Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem – ok. 100 kcal za sztukę

50 min 16 ciasteczek

Przepisy

Dietetyczne ciasto marchewkowe bezglutenowe wegańskie – przepis

2 h 15 min 12 kawałków (blacha 20×30 cm)

Przepisy

Dietetyczne crumble ze śliwkami – przepis z fit kruszonką

1 h 4 porcje (naczynie ok. 20 × 20 cm)

Przepisy

Fit bananowe pancakes – dietetyczne placuszki z 3 składników

25 min 1 porcja (8–10 małych placuszków)

Przepisy

Fit makaron z łososiem i brokułami w sosie śmietanowym – przepis

20 min 1 porcja

Przepisy

Fit Monte – przepis na dietetyczny deser a la Monte ze skyru

1 h 20 min 4 porcje (po ok. 200 g)

Przepisy

Fit omlet biszkoptowy – puszysty przepis na dietetyczne śniadanie

20 min 1 porcja (1 omlet z patelni 20–22 cm)

Przepisy

Fit panna cotta – przepis na włoski deser na diecie

4 h 20 min 3 porcje (po ok. 150 g)

Przepisy

Fit zapiekanka z kurczakiem i brokułami – prosty przepis

1 h 3 porcje

Przepisy

Ciasteczka owsiane z jabłkiem – zdrowy i dietetyczny przepis

1 h ok. 20 ciasteczek

Przepisy

Fit ciasto jogurtowe z truskawkami – przepis z erytrytolem

1 h 45 min 12 kawałków (tortownica 24 cm)

Przepisy

Rafaello fit – przepis na kokosowe pralinki z twarogu bez pieczenia

2 h ok. 20 sztuk

Przepisy

Koktajl truskawkowy bez mleka – przepis z sokiem pomarańczowym

10 min 3 porcje (po ok. 300 ml)

Przepisy

Nutella fit – domowy krem czekoladowo-orzechowy z daktyli

45 min ok. 370 g (ok. 18 porcji po 20 g)

Przepisy

Kurczak w sosie jogurtowo-ziołowym – przepis z patelni w 40 minut

40 min 4 porcje

Przepisy

Makaron ze szpinakiem i pomidorami – szybki obiad w 25 minut

25 min 4 porcje

Jedzenie

Top 10 dietetycznych produktów z Lidla – co kupić i na co uważać

10 min czytania

Przepisy

Owsianka Oreo – przepis na dietetyczne śniadanie z jogurtem

2 h 5 min 1 porcja

Przepisy

Pełnoziarnista tarta śródziemnomorska z fetą, szpinakiem i oliwkami

1 h 30 min 8 kawałków (forma 28 cm)

Przepisy

Pieczona fit owsianka ze śliwkami – przepis na dietetyczne śniadanie

45 min 2 porcje

Przepisy

Placuszki bananowe z otrębami – przepis bez mąki i cukru

30 min 2 porcje (ok. 10 małych placuszków)

Przepisy

Proteinowe czekoladowe muffiny – przepis na dietetyczne babeczki

55 min 12 muffinów

Przepisy

Przepis na bulion warzywny – domowy wywar krok po kroku

1 h 50 min ok. 1,5 l bulionu

Jedzenie

Dieta bez gotowania – przykładowy dzień z produktami z Biedronki

8 min czytania

Zdrowie

Przykładowy jadłospis wegański na odchudzanie – plan na 7 dni

8 min czytania

Przepisy

Wegańska zupa z mleczkiem kokosowym – błyskawiczny przepis z soczewicą

40 min 4 porcje (ok. 2 l)

Przepisy

Wegańska zupa meksykańska, czyli chili sin carne – przepis

55 min 4 porcje

Przepisy

Wegetariańska musaka – przepis na grecką ucztę z bakłażanem

2 h 4 porcje (naczynie ok. 20 × 25 cm)

Jedzenie

Jak obsypać boki tortu? Sposób krok po kroku i najlepsze posypki

5 min czytania

Jedzenie

Z czego jest falafel? Składniki i przepis na domowy falafel

13 h 30 min 4 porcje (ok. 24 kulki)

Jedzenie

Zdrowe i nietypowe dodatki do kawy – co dodać zamiast cukru?

8 min czytania

Jedzenie

1 kg pierogów – ile to sztuk i ile kalorii?

5 min czytania

Jedzenie

Czym zastąpić błonnik bambusowy? Zamienniki do wypieków keto

7 min czytania

Jedzenie

Jak suszyć orzechy włoskie w piekarniku – temperatura i czas

5 min czytania

Przepisy

Królewiec siostry Anastazji – przepis na placek miodowy z biszkoptem

16 h ok. 20 kawałków (forma 25 × 35 cm)

Przepisy

Ciasto marchewkowe bezglutenowe z bananem – prosty przepis

2 h 35 min 12 kromek (keksówka ok. 25 × 11 cm)

Przepisy

Kasza z pieczarkami i suszonymi pomidorami – przepis z piekarnika

1 h 15 min 4 porcje

Przepisy

Placuszki z cukinii, buraków i marchewki – prosty przepis

50 min 3–4 porcje (14–16 placuszków)

Przepisy

Przepis na polędwiczki z kurczaka w sosie śmietanowym

45 min 4 porcje

Przepisy

Tortilla z zielonej soczewicy – wegański wrap z pieczarkami i hummusem

45 min 4 wrapy

Jedzenie

Jak nie marnować jedzenia w domu? Sposoby na mniej odpadów w kuchni

6 min czytania

Przepisy

Kotlety mielone z kapustą i ryżem w sosie pomidorowym – przepis

1 h 30 min 4–5 porcji (ok. 14 kotletów)

Przepisy

Polędwiczki z kurczaka z warzywami na patelni – szybki przepis

30 min 2 porcje

Przepisy

Przepis na cynamonki bez drożdży – szybkie, na maślance

55 min 10 sztuk

Przepisy

Przepis na miękkie i puszyste pierniczki – gotowe od razu

1 h 45 min ok. 50 pierniczków (foremki ok. 5 cm)

Przepisy

Chleb dyniowy paleo – prosty przepis z mąki kokosowej

2 h 1 keksówka (ok. 12 kromek)

Przepisy

Proste ciasto z rabarbarem i jabłkami – przepis na blachę

2 h 20 kawałków (blacha 24×36 cm)

Przepisy

Przepis na lody śmietankowe z maszynki – proporcje i porady

8 h 8 porcji (ok. 1 l lodów)

Przepisy

Pulpety z ryżem w sosie własnym – prosty przepis na obiad

1 h 10 min 4 porcje (20–24 pulpety)

Przepisy

W jakiej temperaturze piec szynkę w rękawie? Czas, tabela i przepis

14 h 35 min 4 porcje

Przepisy

Bułki sznytki – przepis na domowe pszenne bułki cięte

3 h 12 bułek

Przepisy

Ciasto z kwaśnym mlekiem i olejem – szybki przepis na blachę

1 h 30 min 16 kawałków (blacha ok. 24×36 cm)

Przepisy

Gołąbki z kapusty bez zawijania z sosem pomidorowym – przepis

1 h 30 min 4 porcje (12 kotletów)

Przepisy

Kuchnia karaimska – przepisy: kibiny z baraniną i inne dania

2 h 15 min 12 sztuk

Przepisy

Placki z mąki, wody i jajka – prosty przepis na placuszki bez mleka

35 min 2 porcje (10–12 placuszków)

Przepisy

Szynka pieczona w rękawie w sosie – przepis na obiad

15 h 10 min 6 porcji

Jedzenie

Sos pieczeniowy bez mięsa – wegański przepis krok po kroku

1 h 10 min ok. 500 ml (4–6 porcji)

Przepisy

Naleśniki z twarogiem i mascarpone – przepis z budyniem czekoladowym

1 h 15 min 4 porcje (12 naleśników)

Przepisy

Babeczki z dżemem truskawkowym – prosty przepis na muffinki

50 min 8 babeczek

Przepisy

Śledź z cebulą i ogórkiem kiszonym w oleju – prosty przepis

1 dzień 6 porcji (przystawka)

Przepisy

Ciastka z mąki kokosowej i ryżowej – kruche, bezglutenowe, na maśle

1 h 30 min ok. 30 ciastek

Przepisy

Ciasto na oleju z jabłkami i cynamonem – prosty przepis

1 h 30 min 12 kawałków (forma 20×30 cm)

Przepisy

Pieczony twaróg na słodko z malinami – przepis na białkowe śniadanie

40 min 1 porcja

Przepisy

Przepis na polędwiczki z kurczaka w piekarniku z mascarpone

40 min 4 porcje

Przepisy

Sernik z prażonymi jabłkami i kruszonką – przepis krok po kroku

7 h 12 kawałków (tortownica 22 cm)

Przepisy

Krucha tarta z truskawkami i kruszonką – przepis z kremem mascarpone

3 h 8 porcji (forma 22–23 cm)

Przepisy

Makaron z czerwonym pesto i tuńczykiem – szybki obiad w 25 minut

25 min 3 porcje

Przepisy

Ogórki kiszone w garnku glinianym – prosty przepis krok po kroku

6 dni ok. 2 kg ogórków (garnek 5 l)

Przepisy

Łatwy przepis na sos do spaghetti z passaty – gotowy w 35 minut

35 min 4 porcje

Przepisy

Szybkie ciasto z jabłkami mieszane łyżką – przepis bez miksera

1 h 30 min 12 kawałków (blacha 20×30 cm)

Przepisy

Ciasto czekoladowe z jogurtem i olejem – wilgotne i bez miksera

2 h 15 min 12 kawałków (blacha 20×30 cm)

Przepisy

Ciasto na zsiadłym mleku z kakao – wilgotne, z polewą

2 h 30 min 16 kawałków (forma 25 × 25 cm)

Przepisy

Kruche ciasto z budyniem i dżemem – przepis na starte ciasto

4 h 30 min 12–16 kawałków (blacha 25 × 30 cm)

Przepisy

Racuchy na zsiadłym mleku – szybki przepis na sodzie, także z jabłkami

30 min ok. 16–18 racuchów (3–4 porcje)

Przepisy

Pulpety z pieczarkami w sosie pomidorowym – prosty przepis

1 h 4 porcje (ok. 20 pulpetów)

Przepisy

Ciasto na zsiadłym mleku bez jajek – kakaowe, z dżemem i cynamonem

1 h 30 min 20 kawałków (blacha 24 × 30 cm)

Jedzenie

Ile może stać ciasto w lodówce? Czasy dla tortu, sernika i drożdżowego

6 min czytania

Przepisy

Łazanki z kapustą słodką i kiszoną – przepis jak u babci

1 h 50 min 4 porcje

Przepisy

Proste ciasto z kakao i dżemem – szybki przepis na oleju

2 h 16 kawałków (blaszka 20×30 cm)

Przepisy

Sałatka z wędzonym kurczakiem i makaronem – prosty przepis

1 h 5 min 4 porcje

Przepisy

Sałatka śledziowa z jabłkiem i ogórkiem konserwowym – przepis

1 h 30 min 4 porcje

Przepisy

Jak zrobić knedle ze śliwkami w domu? Rodzinny przepis na knedle

1 h 45 min 3 porcje (12–14 knedli)

Przepisy

Jak zrobić puree z zielonego mrożonego groszku? Prosty przepis

25 min 4 porcje (jako dodatek)

Przepisy

Karmelizowana brukselka – przepis na pyszną przekąskę

25 min 4 porcje (jako dodatek) lub 2 porcje (jako przekąska)

Przepisy

Makaron ze szpinakiem po włosku – szybki przepis na obiad

30 min 4 porcje

Przepisy

Makowiec bez ciasta (japoński) – przepis bez mąki i wersja bez maku

5 h 12 kawałków (tortownica 24 cm)

Przepisy

Kaczka pieczona z jabłkami i tymiankiem – przepis

4 h 45 min 4 porcje

Przepisy

Ravioli ze szparagami, mascarpone i gorgonzolą – przepis

1 h 30 min 4 porcje (ok. 40 sztuk)

Przepisy

Schab słodko-kwaśny z ryżem i kolendrą – kuchnia chińska

45 min 3 porcje

Przepisy

Słoneczny sycylijski krem z pomidorów z puszki – przepis

55 min 3–4 porcje (ok. 1,1 l)

Przepisy

Sos paprykowy na zimę do słoików – przepis z koncentratem i chili

2 h ok. 2,5–3 l (8–10 słoików 0,3 l)

Przepisy

Naleśniki z mąki kokosowej i pszennej – przepis

1 h 4 porcje (12–14 naleśników o średnicy 24 cm)

Przepisy

Albańskie fergese – przepis na zapiekankę z papryki, pomidorów i sera

1 h 2 porcje

Jedzenie

Czym zastąpić mascarpone? Zamienniki do tiramisu, sernika i sosów

6 min czytania

Jedzenie

Czym jest teksturat białka sojowego? Skład i przygotowanie

6 min czytania

Rośliny

Kocanka piaskowa – właściwości lecznicze, zastosowanie, przeciwwskazania

6 min czytania

Zdrowie

Jak wzmocnić odporność dziecka? Dieta, która ma sens

8 min czytania

Zdrowie

Białko serwatkowe na odchudzanie – czy naprawdę pomaga schudnąć?

7 min czytania