Przejdź do treści
Gryzmagazyn kulinarny
  • Przepisy
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Rośliny
  • O nas
  • Przepisy
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Rośliny
  • O nas
  • Szukaj
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Kapusta z grochem i ziemniakami – przepis babci
Przepisy

Kapusta z grochem i ziemniakami – przepis babci

MŚMaja Świerczewska3 listopada 20263 min czytania

Kapusta z grochem i ziemniakami według przepisu babci to gęste, sycące danie z kiszonej kapusty, żółtego grochu łuskanego i tłuczonych ziemniaków, okraszone skwarkami z cebulą i majerankiem. Sekret tkwi w tym, by każdy składnik ugotować osobno do pełnej miękkości, a dopiero potem połączyć i poddusić razem. Całość zajmuje ok. 1,5 godziny.

Pinterest
Przepis

Kapusta z grochem i ziemniakami – przepis babci

Kapusta z grochem i ziemniakami – przepis babci: 1 kg kiszonej kapusty, 250 g grochu, ziemniaki, skwarki i majeranek. Proporcje, czasy i błędy.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 godz. 10 min
Razem
1 godz. 30 min
Porcje
6 porcji
Porcje:

Składniki

Kapusta

Groch i ziemniaki

Okrasa i przyprawy

Przygotowanie

  1. Ugotuj grochGroch przepłucz na sitku kilka razy, aż woda będzie przejrzysta. Zalej 1 l zimnej wody, zagotuj, zbierz pianę i gotuj pod uchyloną pokrywką na małym ogniu 45–60 minut, aż połówki zaczną się rozpadać. Mieszaj co kilka minut i dolewaj gorącej wody, jeśli zrobi się za gęsto, bo groch łatwo przywiera. Grochu nie sól – całe danie dosolisz na końcu, bo kapusta i boczek są słone. Pod koniec zostaw w garnku tylko tyle wody, by groch był wilgotny, i rozgnieć go tłuczkiem na gęste purée.
  2. Ugotuj kapustęSpróbuj kapusty – jeśli jest bardzo kwaśna, przepłucz ją krótko w zimnej wodzie i odciśnij. Posiekaj na kawałki długości 2–3 cm. Włóż do garnka, zalej 500 ml wody, dodaj liście laurowe, ziele angielskie i kminek. Gotuj pod przykryciem na małym ogniu 40–50 minut, aż kapusta będzie miękka. Usuń liście laurowe i ziele. Płyn, który został w garnku, odlej do kubka – przyda się przy łączeniu.
  3. Ugotuj ziemniakiGdy kapusta i groch są w połowie gotowania, obierz ziemniaki, pokrój na równe kawałki i gotuj w osolonej wodzie ok. 20 minut do miękkości. Odcedź i utłucz na gładko.
  4. Zrób skwarki z cebuląBoczek lub słoninę pokrój w kostkę 0,5 cm. Wytapiaj na suchej patelni na średnim ogniu 8–10 minut, aż skwarki będą złote. Dodaj smalec lub masło i pokrojoną w kostkę cebulę, smaż kolejne 8–10 minut, mieszając, aż cebula się zarumieni.
  5. Połącz składnikiDo garnka z kapustą dodaj purée z grochu i tłuczone ziemniaki. Wymieszaj, dodaj majeranek rozkruszony w dłoniach, pieprz i połowę skwarek z cebulą i tłuszczem. Jeśli masa jest za gęsta, dolewaj po 50 ml odlanego płynu z kapusty (lub gorącej wody), aż będzie miała konsystencję gęstego purée. Im więcej płynu z kapusty dodasz, tym bardziej kwaśne wyjdzie danie.
  6. Poduś i doprawDuś całość na bardzo małym ogniu 10 minut, często mieszając od dna, bo groch łatwo przywiera. Dopraw solą do smaku – dopiero na tym etapie, bo kapusta i boczek są już słone. Podawaj gorącą, posypaną resztą skwarek z cebulą.
Kuchnia: polska · Danie: obiadmagazyngryz.pl/kapusta-z-grochem-i-ziemniakami-przepis-babci/
Zobacz też:Przepisy babci →Obiady →

Porady i szczegóły

Spis treści
  1. Jak zrobić kapustę z grochem i ziemniakami według przepisu babci?
  2. Jaki groch i jaką kapustę wybrać?
  3. Najczęstsze błędy
  4. Z czym podawać kapustę z grochem?
  5. Jak przechowywać kapustę z grochem i ziemniakami?

Kapusta z grochem i ziemniakami według przepisu babci to danie z dawnej wiejskiej kuchni: tanie, sycące i gęste jak purée. Kiszona kapusta daje kwaśność, groch łuskany – kremową słodycz, a ziemniaki wiążą całość. Na wierzch idą skwarki z cebulą i sporo majeranku. Tak jak robiło się to w domach naszych babć, każdy składnik gotuje się osobno, a łączy dopiero na końcu.

Danie było znane w wielu regionach Polski: na co dzień jako obiad albo dodatek do mięsa, a w wersji postnej, na oleju, trafiało na stół wigilijny.

Jak zrobić kapustę z grochem i ziemniakami według przepisu babci?

Cała praca sprowadza się do trzech garnków i patelni, które pracują równolegle:

  • groch gotuje się 45–60 minut, aż zmieni się w gęste purée,
  • kapusta dusi się 40–50 minut z liściem laurowym, zielem i kminkiem,
  • ziemniaki gotują się ok. 20 minut i są tłuczone na gładko,
  • skwarki z cebulą smażą się na patelni ok. 20 minut.

Potem wszystko trafia do jednego garnka i dusi się razem jeszcze 10 minut. Dokładne ilości i kolejność kroków znajdziesz w karcie przepisu.

Proporcje warto zapamiętać: na 1 kg kapusty kiszonej daje się 250 g suchego grochu i ok. 600 g ziemniaków. Więcej grochu sprawi, że danie będzie mączne i ciężkie, mniej – że zrobi się z niego po prostu kapusta z ziemniakami.

Jaki groch i jaką kapustę wybrać?

Najwygodniejszy jest żółty groch łuskany w połówkach. Nie trzeba go moczyć, a po godzinie gotowania sam się rozpada. Jeśli masz tylko groch cały, namocz go na noc i licz się z dłuższym gotowaniem.

Kapusta powinna być naturalnie kiszona, nie zalewana octem – sprawdź skład na opakowaniu. Przed gotowaniem zawsze jej spróbuj. Bardzo kwaśną przepłucz krótko zimną wodą, ale nie mocz jej długo, bo straci smak. Jeśli zostanie ci więcej kapusty, niż potrzebujesz, resztę możesz przechować – sprawdź, czy kapustę kiszoną można zamrozić.

Do tłuczenia wybieraj ziemniaki mączyste (typ C lub BC). Sałatkowe po utłuczeniu robią się kleiste.

Najczęstsze błędy

  • Solenie każdego składnika osobno – kapusta kiszona i boczek są słone, więc łatwo przesolić całość. Groch gotuj bez soli, a danie dopraw dopiero po połączeniu.
  • Groch bez nadzoru – gęstniejące purée z grochu szybko przywiera i przypala się. Mieszaj je co kilka minut i dolewaj wody, gdy zaczyna „pyrkać”.
  • Gotowanie wszystkiego naraz – groch i kapusta potrzebują innego czasu, a ziemniaki w kwaśnym środowisku kapusty miękną dużo wolniej. Osobne gotowanie daje równą, kremową konsystencję.
  • Za mało majeranku i pieprzu – to danie ma być wyraziste. Majeranek rozcieraj w dłoniach przed dodaniem, wtedy mocniej pachnie.
  • Za wysoki ogień przy duszeniu – groch i ziemniaki przywierają do dna. Duś na najmniejszym palniku i mieszaj od spodu.
  • Wylanie wody z kapusty – płyn z gotowania niesie smak, a przy łączeniu rozluźnia gęstą masę. Odlej go do kubka i dodawaj w razie potrzeby, nie wlewaj całego od razu.

Z czym podawać kapustę z grochem?

Najczęściej podaje się ją jako samodzielny obiad, z kromką razowego chleba albo z jajkiem sadzonym. Sprawdza się też jako dodatek do kotleta schabowego, kiełbasy z patelni czy pieczonej karkówki.

W wersji wigilijnej pomiń boczek. Cebulę usmaż na 4–5 łyżkach oleju rzepakowego i dodaj garść ugotowanych, posiekanych suszonych grzybów (ok. 20 g przed namoczeniem). Taka kapusta pasuje do ryby i do pierogów z kapustą i pieczarkami.

Jeśli lubisz takie domowe dania z kapusty, spróbuj też łazanek ze słodkiej i kiszonej kapusty albo gołąbków bez zawijania w sosie pomidorowym.

Jak przechowywać kapustę z grochem i ziemniakami?

Ugotowaną kapustę wystudź w ciągu 1–2 godzin, przełóż do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki. Wytrzyma tam 3 dni. Następnego dnia często smakuje lepiej, bo przyprawy się przegryzają. Odgrzewaj na małym ogniu z 2–3 łyżkami wody, mieszając, aż będzie gorąca w całej objętości.

Danie można też zamrozić w porcjach na 2–3 miesiące. Ziemniaki po rozmrożeniu bywają nieco wodniste, ale w gęstej masie z grochem i kapustą jest to prawie niewyczuwalne. Rozmrażaj w lodówce, a odgrzewaj w garnku. Pomysły na inne obiady, które dobrze znoszą przechowywanie, znajdziesz w zestawieniu dań obiadowych do słoików.

Najczęstsze pytania

Czy do kapusty z grochem można użyć grochu całego zamiast łuskanego?

Można, ale cały groch trzeba namoczyć na noc (8–12 godzin) w dużej ilości zimnej wody, a potem gotować 1,5–2 godziny. Łuskane połówki nie wymagają moczenia i rozpadają się szybciej, dlatego łatwiej uzyskać z nich gładkie purée.

Ile kalorii ma porcja kapusty z grochem i ziemniakami?

Wartość zależy głównie od ilości boczku. Przy proporcjach z przepisu (ze 150 g boczku) jedna z 6 porcji ma orientacyjnie ok. 400 kcal; wersja ze słoniną jest bardziej kaloryczna. Wersja postna na oleju jest lżejsza o mniej więcej 60–80 kcal na porcję.

Czy można zrobić kapustę z grochem ze słodkiej kapusty?

Tak, choć tradycyjnie robi się ją z kiszonej. Przy białej kapuście pokrój ok. 1 kg kapusty w paski, gotuj 25–30 minut i na końcu zakwaś ją 1–2 łyżkami octu lub soku z cytryny, żeby danie nie było mdłe.

Czy kapustę z grochem można odgrzewać kilka razy?

Można, ale odgrzewaj tylko tyle, ile zjesz, i za każdym razem do bulgotania. Wielokrotnie podgrzewana i studzona potrawa traci smak, a dłuższe trzymanie w cieple sprzyja namnażaniu bakterii.

MŚ

Maja Świerczewska

Autorka przepisów

Mama trójki dzieci. Gotuję sama, odkąd pamiętam – wielu rzeczy nauczyłam się od mamy i od babci, a najbardziej kocham gotować dla bliskich. W Magazynie Gryz dzielę się przepisami z domowej kuchni i piszę o jedzeniu tak, jak sama chciałabym o nim czytać: konkretnie i rzetelnie.

Przepisy

Może Ci się spodobać

Więcej: Przepisy
Przepisy

Kapusta z fasolą – przepis babci

14 h 5 min 6 porcji
Przepisy

Kluski leniwe z ziemniakami – przepis babci

1 h 40 min 4 porcje
Przepisy

Biała kapusta zasmażana – przepis babci

55 min 4 porcje
Przepisy

Zupa buraczkowa z ziemniakami – przepis babci

1 h 5 min 6 porcji (ok. 2,5 l)
Gryzmagazyn kulinarny

Przepisy z dokładnymi proporcjami i rzetelna wiedza o jedzeniu – z przypisami do badań tam, gdzie mają znaczenie.

Kategorie

  • Przepisy
  • Jedzenie
  • Zdrowie
  • Rośliny
  • Wszystkie artykuły

Magazyn

  • O nas
  • Autorka tekstów
  • Zasady redakcyjne
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2026 Magazyn GryzTreści o zdrowiu mają charakter edukacyjny i nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.